ウエイトトレーニング
ベンチプレス・スクワット・デッドリフトのBIG3を中心に取り組んでいます。重量の自己記録更新が最大のモチベーションです。
趣味の発信ページ
かぼすさん
鍛える、続ける、変わっていく。
筋トレ日々の記録を発信しています。
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かぼすさんと申します。筋トレが大好きで、週5〜6日ジムに通っています。 「継続は力なり」を合言葉に、日々のトレーニングや食事・体の変化を記録しています。
最初はダイエット目的で始めた筋トレですが、今では体を動かすこと自体が楽しくなりました。 同じく筋トレが好きな方、これから始めてみたい方と繋がれたら嬉しいです。
よければ SNS でも気軽にからんでもらえると嬉しいです。
ベンチプレス・スクワット・デッドリフトのBIG3を中心に取り組んでいます。重量の自己記録更新が最大のモチベーションです。
高タンパク・低脂質な食事を意識しながら、美味しく食べることを追求しています。プロテインレシピ研究も趣味のひとつです。
重量・回数・体重・体脂肪率をアプリで毎日記録しています。グラフで成長が見える化されると、次のトレーニングがさらに楽しみになります。
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